Selbsterkundung und sich selbst bewusst werden.

Wir alle haben als Kinder gelernt, Gefühle wie Angst, Wut, Trauer, Freude oder Liebe zu kontrollieren, um in unserem Umfeld zu funktionieren. Die Anteile, die nicht gelebt werden durften, sind im Körper gespeichert und schränken  bis heute unsere Lebendigkeit ein. Für das Dilemma in unserer Kindheit haben wir eine Notlösung gefunden, die wir oft  unser ganzes Leben aufrecht erhalten.

Wenn alles sein darf, Angst, Wut, Traurigkeit, Freude, Aufregung, Unsicherheit...

dann sind wir in Kontakt mit unserer Kernlebenskraft. Wenn wir uns lebendig fühlen, fühlen wir uns wirklich in Kontakt und wenn wir uns in Kontakt fühlen, fühlen wir uns lebendig.

 "Was ist, darf sein, und was sein darf, kann sich verändern."

Über die bewusste Auseinandersetzung mit unserem Körper, unseren Gefühlen und unseren Gedanken können wir Wertvolles über uns lernen und Blockaden lösen. Und vom Selbst-Bewusst-Sein ist es nicht weit zur Selbst-Liebe.

Psychologische Beratung öffnet einen Raum, der es uns ermöglicht, herauszufinden und zu betrachten, was aktuell ist und was uns bremst, lähmt oder belastet. Die bewusste Auseinandersetzung mit unseren Themen in Begleitung ist oft sehr hilfreich. Schließlich ist alles, was uns prägt, blockiert und all das, womit wir uns selbst u. U. im Wege stehen, in Interaktion entstanden bzw. ein Produkt von Interaktion. Entsprechend leichter ist es Muster und Blockaden auch in Interaktion zu lösen.

In meiner Begleitung unterstütze ich Sie dabei, sich bewußt zu werden über die eigenen Handlungsmuster und Motivationen, mehr zu fühlen und wahrzunehmen und die eigenen Ressourcen zu stärken. Dazu verwende ich Methoden wie die Gesprächstherapie nach Rogers, die Arbeit mit inneren Dynamiken, Ressourcenorientiertes Arbeiten und  die Arbeit mit dem "Inneren Kind".

"Man kann einem Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu finden." Galilei Galileo

Ich möchte Sie, so gut ich kann, bitten, Geduld zu haben gegen alles Ungelöste

in Ihrem Herzen,

und zu versuchen, die Fragen selbst liebzuhaben...

Forschen Sie jetzt nicht nach den Antworten, die Ihnen nicht gegeben werden können,

weil Sie sie nicht leben könnten.

Und es handelt sich darum, alles zu leben.

Leben Sie jetzt die Fragen.

Vielleicht leben Sie dann allmählich, ohne es zu merken,

eines fernen Tages in die Antwort hinein...

Aber nehmen Sie das. was kommt, in großem Vertrauen hin,

und wenn es nur aus Ihrem Willen kommt, aus irgendeiner Not Ihres Inneren,

so nehmen Sie es auf sich,

und hassen Sie nichts.

Rainer Maria Rilke